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Has tenido tiempo de desconectar, relajarte y recargar energías para retomar una noticia etapa. Para ello vas a depender algunas acciones concretas: Haz que aquatic diferente esta vez. Así que necesitas aprender a respirar conscientemente, es poco vital. Cualquier cosa que tengas que hacer requiere toda tu atención. Y deja que salga por la jeta al ritmo que desees.
Para ello vas a necesitar algunas acciones concretas: Vive el ahora La basis es la conciencia plena en el proceso de respiración. Piensa bien, piensa mejor De tus pensamientos se derivan tus tensiones. Coge tus listas y plantéate cual es el mejor edad para realizar la tarea. Es el momento perfecto. Piensa en todo aquello que tienes que hacer y en aquello que te gustaría hacer todavía.
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Así que necesitas aprender a respirar conscientemente, es algo vital. Guarda un tiempo al día para desconectar. Piensa en retos que te gustaría llevar a cabo estos meses de septiembre a diciembre, propóntelos y ves a por ellos. Haz que sea diferente esta vez. Cualquier cosa que tengas que hacer requiere toda tu atención. Aquende tienes un potente y simple ejercitación para aprender a hacerlo: Tus asueto han llegado a su fin.
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